Journal de h_marijke, 15 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2019
70,4 kg Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2019:
1691 kcal Gras: 61,82g | Prot: 74,17g | Glu: 208,55g.   Petit Déjeuner: Jumbo Kaas 20+ Jong Belegen, Dolce Gusto Cappuccino, Volkoren Brood. Déjeuner: Groene Olijven, Rode Paprika, Taugé, Lidl Wit Brood , AH Biefstukpuntjes, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Go Tan Woksaus Teriyaki. Dîner: Jumbo Basmati Rijst, Iglo Spinazie Fijn Gehakt , Omelet of Roerei met Uien, Paprika, Tomaten en Champignons. Snacks/Autre: Bounty Mini. plus...
2147 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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