Journal de Ayoub Maza, 15 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2019
108,8 kg Perdu jusqu'à présent: 26,2 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2019:
1115 kcal Gras: 77,00g | Prot: 67,01g | Glu: 50,08g.   Petit Déjeuner: Tip Yogurt 3.5% fat. Dîner: Lemon, Broccoli, Boiled Egg, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Ground Beef (Cooked). Snacks/Autre: Peanuts , Peanuts, Almonds , Almonds . plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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