Journal de Zeghetmaar, 15 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2019
101,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 21,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2019:
1282 kcal Gras: 66,09g | Prot: 79,64g | Glu: 92,63g.   Petit Déjeuner: Hardgekookt Ei, Volkoren Brood. Dîner: Perfekt Sperziebonen , Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Schouderkarbonade . Snacks/Autre: Winterwortel, AH Magere Spekreepjes, Koffie met Melk, Hazelnoten, AH Hollandse Aardbeien, Melkan Magere Yoghurt, AH Snoeptomaatjes, Mandarijn. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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