Journal de MMDuff10, 15 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2019
65,4 kg Perdu jusqu'à présent: 21,2 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2019:
2832 kcal Gras: 124,51g | Prot: 104,48g | Glu: 219,78g.   Petit Déjeuner: Great Value Heavy Whipping Cream, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer. Déjeuner: Mac's Original Pork Skins, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Kroger Raw Almonds. Dîner: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Cabernet Sauvignon Wine , Bacardi Superior Rum, Texas Roadhouse Sirloin Kabob, Texas Roadhouse Fresh Vegetables, Texas Roadhouse Green Beans. Snacks/Autre: General Mills Corn Chex Gluten Free, Great American Cookies Original Cookie, Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Chocolate Fudge, Pillsbury Cookies Ready to Bake - Sugar, Tequila. plus...
2115 kcal Exercice: Ménage - 1 heure et 9 minutes, Assis - 4 heures, Workout - 20 minutes, Stairmaster - 25 minutes, Repos - 13 heures et 13 minutes, Dormir - 4 heures et 53 minutes. plus...
Prenant 1,3 kg par Semaine



     
 

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