Journal de joost_van_klink, 15 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 septembre 2019
100,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 17,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2019:
1889 kcal Gras: 97,37g | Prot: 114,63g | Glu: 136,03g.   Petit Déjeuner: Gebakken Ei, Pickwick Groene Thee , SPA Rood, AH Ongebrande Notenmix, AH Blauwe Bessen. Déjeuner: AH Makreelfilet Op Huid , Wortelen, AH Olijfolie Traditioneel, Broccoli. Dîner: Kipfilet, Quinoa, AH Oosterse Wokgroente, Zoete Aardappel. Snacks/Autre: AH Walnoten Ongezouten , Groene Thee, SPA Rood, Douwe Egberts Koffie, Appel, Gekookt Ei. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine

11 supporteurs    Encourager   


     
 

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