Journal de Lady_Kattarina, 16 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2019
71,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.    Reste à parcourir: 19,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2019:
2392 kcal Gras: 57,30g | Prot: 96,79g | Glu: 192,44g.   Petit Déjeuner: Кофе, Тажин из индейки с фасолью. Déjeuner:  Соба с курицей и овощами, Leffe Пиво Темное. Dîner: Простоквашино Сливки 10%, Русское Море Сёмга Слабосолёная,  Кабачковый суп-пюре, Tini Вино Красное Сухое, Leffe Пиво Ruby. Snacks/Autre: Dr. Naturi Хлебцы Многозерновые, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Рижское Золото Шпроты в Масле, Кофе, Пятерочка Банан, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Дикси Персики Плоские. plus...
1847 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Vaisselle - 30 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 7 kg par Semaine



     
 

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