Journal de Repigo, 16 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2019
63 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2019:
1387 kcal Gras: 40,86g | Prot: 55,41g | Glu: 144,99g.   Petit Déjeuner: Papaya. Déjeuner: Clesa Crema Bombón 0%, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel, Pescanova Lomos de Bacalao, Recondo Pan Tostado Integral, Caldo de Pescado. Dîner: Bonarea Judías Verdes con Patatas y Zanahorias, Huesitos Huesitos, Pipirrana, Recondo Pan Tostado Integral, Vino Blanco de Mesa. Snacks/Autre: Manzana. plus...
1799 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 3,0 kg par Semaine



     
 

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