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yu-san1214
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16 sept. 19
Journal de yu-san1214, 16 sept. 19
Profil de yu-san1214
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明日から夜をダイエット食に置き換えるの始めようと思う(；´∀｀)
67,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
1,7 kg
.
Reste à parcourir:
7,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 septembre 2019:
1647 kcal
Gras: 71,29g | Prot: 87,43g | Glu: 163,98g.
Petit Déjeuner:
セブンイレブン しっとりたまご蒸しパン, コーヒー, UCC コーヒーフレッシュ.
Déjeuner:
焼き餃子, 生野菜, 水, 唐揚げ, ラーメン.
Dîner:
伊藤園 麦茶, すき焼き.
Snacks/Autre:
伊藤園 毎日1杯の青汁 (125ml), コカ・コーラ ファンタ グレープ.
plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
糖質制限、効きますよ！
16 sept. 19 par le membre:
nagai0303
nagaiさん>糖質制限。。。どんなのか調べてみます(^^)ありがとうございます(*´ω｀*)
16 sept. 19 par le membre:
yu-san1214
その一歩一歩が後々に成果となって現れますー°｜ゝ
16 sept. 19 par le membre:
ヤママユガ
ヤマさん>コミットしますように…✨✨✨✨
17 sept. 19 par le membre:
yu-san1214
壁 ｜-°｜ﾁﾗｯ 壁 ｜▽°｜bｸﾞｯ 壁 ｜ﾉｼ ｻｯ
17 sept. 19 par le membre:
ヤママユガ
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