Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2019
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94,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1994 kcal
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Gras: 62,40g | Prot: 129,98g | Glu: 234,25g.
Petit Déjeuner: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Leite Integral, Café com Açúcar, Pão Francês, Integralmedica Creatina, Growth Supplements Multivitamínico. Déjeuner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Macarrão com Molho de Carne. Dîner: Pão Francês, Paulista Leite Integral, Café com Açúcar. Snacks/Autre: Café com Açúcar, Pão Francês, Leite Integral, RED Isolate Proteína Bolic, Leite Integral, RED Isolate Proteína Bolic, DIA Iogurte Natural Integral, Banana Prata, 3VS Nutrition BCAA 3:1:1, Integralmedica Glutamina. plus...
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2997 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de crapaf
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