Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2019
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83,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.
Reste à parcourir: 13,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1653 kcal
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Gras: 59,18g | Prot: 164,18g | Glu: 115,98g.
Petit Déjeuner: 2% Fat Milk, Signature Select Whole Wheat Bread, Bumble Bee Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil, Egg. Déjeuner: Green Giant Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Salmon, Zoi Greek Yogurt Nonfat Plain Greek Yogurt. Dîner: John Soules Foods Skinny Chix Fully Cooked Seasoned Chicken Tender Chunks. Snacks/Autre: Premier Nutrition Whey Protein, Smucker's Uncrustables Peanut Butter & Grape Jelly Sandwich (58g). plus...
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2309 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 36 minutes, Repos - 15 heures et 24 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de gassenins
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