Journal de chizh74, 16 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 septembre 2019
77,4 kg Perdu jusqu'à présent: 14,6 kg.    Reste à parcourir: 8,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 septembre 2019:
1007 kcal Gras: 28,37g | Prot: 44,18g | Glu: 148,37g.   Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Перепелиное Яйцо, Брест Литовск Сливочное Масло, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Déjeuner: Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Мёд, Кофе. Dîner: Zero Кетчуп Низкокалорийный , Росттофу Тофик с Паприкой, Жареная Рыба (в Панировке), ВкусВилл Житный Хлеб , Подлива, Shirataki Широтаки. Snacks/Autre: Нектарины, Сливы. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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