|
Вчера начались эти дни и живот раздуло, хожу как беременная. И весы ведут себя странно - сначала одно показывают, а на вторую попытку на 2 кг больше..... Аааа не хочу толстеть.
|
93,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.
Reste à parcourir: 33,3 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
869 kcal
|
Gras: 10,91g | Prot: 63,51g | Glu: 140,97g.
Petit Déjeuner: Кофе, Яблоко, Йогурт. Déjeuner: шампиньоны, яичный белок. Dîner: Мед, Йогурт, Помидор, шпинат, курица, огурец, Помидор. Snacks/Autre: Сельдерей, Морковь, Яблоко. plus...
|
|
3574 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Machine d'Exercice (Lent) - 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Conduire - 45 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Dormir - 7 heures et 45 minutes, Repos - 7 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|