Journal de Valchee, 17 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2019
109,2 kg Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg.    Reste à parcourir: 19,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2019:
2665 kcal Gras: 119,32g | Prot: 235,69g | Glu: 162,57g.   Petit Déjeuner: Голден Яблоко , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Волжаночка Яйцо. Déjeuner: Peanut Butter, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Краски лета Тыква, 牛奶молоко, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dîner: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Капитан Победа Филе Палтуса, Ашан Лук, Агро Мастер Крупа Гречневая Высший Сорт, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Волжаночка Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Autre: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое, 牛奶молоко. plus...
105 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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