Journal de sterrekuilman, 17 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2019
46,6 kg Perdu jusqu'à présent: 9,9 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2019:
517 kcal Gras: 17,26g | Prot: 27,75g | Glu: 65,22g.   Petit Déjeuner: Wit Brood. Déjeuner: Volkoren Brood, Pannenkoeken. Dîner: AH Vanille Vla, Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Wiener Schnitzel. plus...
1649 kcal Exercice: Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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