Journal de powerdoc, 17 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2019
105,2 kg Perdu jusqu'à présent: 15,8 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2019:
3353 kcal Gras: 158,02g | Prot: 198,44g | Glu: 297,69g.   Petit Déjeuner: Myprotein BCAA, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яичница, Кофе, Круглый Год Миндаль Сушеный, Куриный Бульон. Déjeuner: Салат Овощной с Маслом, Минтай Жареный, Мистраль Рис Басмати Отварной, Мистраль Рис Басмати Отварной, Минтай Жареный, Салат Овощной с Маслом. Dîner: Мистраль Рис Басмати Отварной, Минтай Жареный, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Autre: Простоквашино Творог 2%, Метро Арахис Сушеный, Банан. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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