Journal de Reinelis, 17 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2019
70,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2019:
753 kcal Gras: 21,71g | Prot: 42,09g | Glu: 100,68g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Грейпфрут, Кофе. Déjeuner: Aroy-D Сладкий Соус Чили, Говядина Постная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Говяжий Бульон. Snacks/Autre: Полет Печенье Овсяное. plus...
1949 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures et 10 minutes, Repos - 12 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,5 kg par Semaine



     
 

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