Journal de Şifaan, 17 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2019
78,1 kg Perdu jusqu'à présent: 4,9 kg.    Reste à parcourir: 8,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2019:
684 kcal Gras: 38,94g | Prot: 46,84g | Glu: 41,77g.   Petit Déjeuner: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Namet Hindi Füme 7/24. Déjeuner: Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. Dîner:  Şifaan Dan Zeytinli Ekmek, Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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