Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2019
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74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,7 kg.
Reste à parcourir: 9,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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968 kcal
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Gras: 46,51g | Prot: 42,90g | Glu: 96,16g.
Petit Déjeuner: Volkoren Brood, Jumbo Grillham, Vita D'or Margarine, Koffie. Déjeuner: Volkoren Brood, Volkoren Brood, AH Grillham, Vita D'or Margarine, Halfvolle Melk, Danone Hüttenkäse, Aardbeien. Dîner: Cantaloupe Meloenen, Europese Druiven (Rood of Groen), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Rode Bieten, AH Biologisch Speklap. Snacks/Autre: Geroosterde Amandelen (Gezouten), Hazelnoten, AH Gezouten Cashewnoten. plus...
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2209 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Lecture - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,0 kg par Semaine
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Historique de poids de jolandabw
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