Journal de Pierter, 17 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2019
95 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg.    Reste à parcourir: 13,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2019:
891 kcal Gras: 50,77g | Prot: 64,84g | Glu: 40,39g.   Petit Déjeuner: Parmesan (Râpé), Oeuf Brouillé. Déjeuner: Haricots Verts, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Dîner: Sodeb'O Sandwich Poulet Rôti Œuf , Soupe de Légumes, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). plus...
3139 kcal Exercice: Cross Training - 1 heure et 11 minutes, Rameur - 10 minutes, Repos - 14 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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