Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2013
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54,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1274 kcal
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Gras: 33,37g | Prot: 77,12g | Glu: 166,71g.
Petit Déjeuner: Oat So Simple, Skimmed Milk. Déjeuner: Moroccan Spiced Chicken and Chickpea Soup. Dîner: Potato (Flesh and Skin), Steamed or Poached Haddock, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Autre: Shortbread, Jumbo Roasted Salted Peanuts, Tap Water, Tea with Milk, Gala Apples, Pineapple, Sweet Cherries. plus...
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1736 kcal
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Exercice:
Debout - 1 heure, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Conduire - 1 heure et 45 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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