Journal de emigree, 18 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2019
58,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2019:
667 kcal Gras: 32,05g | Prot: 30,52g | Glu: 68,45g.   Petit Déjeuner: Tea with Lemon. Déjeuner: Tea with Lemon, F 800 spicy bean chilli. Dîner: Twinings Peppermint Tea, Lindt Lindor Extra Dark, Fast 800 speedy pizza. Snacks/Autre: Tea with Lemon. plus...
2002 kcal Exercice: Assis - 1 heure et 30 minutes, Shopping - 20 minutes, Natation (Modérée) - 52 minutes, Debout - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 18 minutes, Travail de Bureau - 1 heure, Conduire - 1 heure. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine



     
 

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