Journal de jill cheng, 18 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2019
95,6 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 30,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2019:
1357 kcal Gras: 54,55g | Prot: 85,19g | Glu: 135,19g.   Petit Déjeuner: 雞胸肉(油炸或煎), 水煮蛋, 雪梨, 全麥饅頭. Déjeuner: 白飯, 竹筍, 牛肋條, 紅蘿蔔, 地瓜葉. Dîner: 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加芝士及煙肉或火腿), 菱角, 全脂牛奶, 油爆蝦. plus...
Perdant 30,8 kg par Semaine



     
 

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