Journal de tanyadigil70, 18 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2019
60,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2019:
748 kcal Gras: 22,98g | Prot: 52,24g | Glu: 85,75g.   Petit Déjeuner: Свекла Вареная, Жареное Яйцо без Жира. Déjeuner: Помидоры, Sen Soy Фунчоза, Сметана , Евроопт Шампиньоны, Куриное Филе Жареное без Масла. Dîner: Сырники с Манкой, Махеев Джем Инжир. Snacks/Autre: Чернослив Свежий. plus...
1880 kcal Exercice: Marche (Rapide) - 6,5/kph - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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