Journal de Valchee, 19 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2019
108 kg Perdu jusqu'à présent: 18 kg.    Reste à parcourir: 18 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2019:
2343 kcal Gras: 79,78g | Prot: 151,78g | Glu: 263,89g.   Petit Déjeuner: Kikkoman Соевый Соус, 面条лапша, Ашан Лук, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ideal Масло Оливковое, Волжаночка Яйцо. Déjeuner: Самовар Лепешка, Сам Самыч Пельмени с Говядиной . Dîner: Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое , 牛奶молоко. plus...
2 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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