Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2019
|
123,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 33,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1060 kcal
|
Gras: 26,58g | Prot: 76,81g | Glu: 133,83g.
Petit Déjeuner: Kismis (tanpa Biji), Tomat Merah, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Daging Kambing, Semangka, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe Goreng, Nasi Putih. plus...
|
|
3507 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 18 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
|
Perdant 9,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de indra24_
|