Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2019
|
60 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1532 kcal
|
Gras: 58,48g | Prot: 84,18g | Glu: 170,26g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. Déjeuner: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ермолино Голубцы. Dîner: Овощное Рагу, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морская Капуста. Snacks/Autre: Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт , Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Активия Йогурт Питьевой, Бежин Луг Творог 5%, Кофе с Молоком. plus...
|
|
2176 kcal
|
Exercice:
степ-аэробикп - 1 heure, табата - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de oksi7151
|