Journal de jonine ., 19 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2019
78,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 10,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2019:
1926 kcal Gras: 74,09g | Prot: 57,49g | Glu: 268,21g.   Petit Déjeuner: Ananas, Cappuccino. Déjeuner: Feta Kaas, XXL Nutrition Light Sauce Mayo Zero, Puntpaprika, Gekookt Ei, Courgette, Tomaten, Spitskool. Dîner: Spinazie, Aldi Zachte Deense Blauwe Kaas, Aardappelpuree. Snacks/Autre: Nesquik Chocopoeder, Zandkoek. plus...
2248 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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