Journal de Hen301, 19 sept. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2019

110,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg. Reste à parcourir: 21,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2019:

725 kcal

Gras: 23,48g | Prot: 40,38g | Glu: 90,45g. Petit Déjeuner: Lidl Magere Yoghurt, Bramen. Déjeuner: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Jumbo Eierkoeken. Snacks/Autre: Banaan. plus...

3212 kcal

Exercice: Repos - 8 heures et 45 minutes, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 6 heures et 45 minutes. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

15 supporteurs Encourager

Commentaires

2 dagen geleden weer begonnen, kijken of ik het nu wel ga volhouden 🙂

19 sept. 19 par le membre: Hen301


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