Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 janvier 2013
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96,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,3 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1454 kcal
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Gras: 14,78g | Prot: 76,94g | Glu: 198,17g.
Petit Déjeuner: Fish Oil Omega 3, All-Natural Sweetener Packets, Fat Free French Vanilla Powdered Coffee Creamer, Tilapia (Fish). Déjeuner: Minced Onion, Bacon Flavored Bits, Original Cooking Spray, White Potatoes (Flesh and Skin). Dîner: Malt Liquor, Lowfat Yogurt - Strawberry Banana, Mexican Lime & Cilantro Diced Tomatoes with Lime Juice & Cilantro, Saltine Crackers, Fat Free Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Autre: Kosher Dill Spears, Tangerines (Mandarin Oranges), Cherry Coke Zero (Can), Light Chicken Vegetable Rotini Soup. plus...
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3236 kcal
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Exercice:
Assis - 2 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 9 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Debout - 7 heures. plus...
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poids stable
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Historique de poids de 1EffJef
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