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das halbe Kilo weniger war ein kurzes " Vergnügen"....😀 .Heute Morgen waren die Temperaturen beim laufen schon recht herbstlich und heute Abend geht es bis Sonntag nach Dresden. Dort ess mär nä Buddär Bommä und n' Broiler - nu 😁😂!
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2152 kcal
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Gras: 52,70g | Prot: 99,20g | Glu: 276,48g.
Petit Déjeuner: Chiquita Banane, Mandeln, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 0,1%, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Dr. Oetker Vitalis Schokoladen Porridge. Déjeuner: Grünländer Leicht, Karotten. Dîner: Mayonnaise, Gekochtes Ei, Lidl Weizenbrötchen, Ülker Sesam-Sticks, Haribo Pico-Balla, Got7 Protein Chips Paprika , Hugo, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. Snacks/Autre: WellMix Vanille Crisp, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Nimm2 Lachgummi . plus...
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2044 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 6 minutes, Repos - 14 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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 Commentaires
und Brause trinken nicht vergessen 😉
19 sept. 19 par le membre: RomyS75
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Nadirschlich, Brause gibts och ene 😁....!Guten Morgen Romy, es war dann aber doch ein Wasser im Hotelzimmer, da zu müde und die Ankunft spät war 😀.
20 sept. 19 par le membre: Deko Tante
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Dir ein schönes Wochenende in Dresden. Danke 🙋♀️
21 sept. 19 par le membre: RomyS75
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Danke und guten Morgen😀 - heut mach mer wiedr heme....😂!
21 sept. 19 par le membre: Deko Tante
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Historique de poids de Deko Tante
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