Journal de João Vaz, 19 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2019
71,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2019:
1710 kcal Gras: 73,38g | Prot: 113,22g | Glu: 136,36g.   Petit Déjeuner: Proalimentar Belvita Recheio Cremoso com Iogurte e 5 Cereais Completos. Déjeuner: Maionese, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pão Branco. Dîner: Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Maionese, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Picanha sem Gordura. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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