Journal de n16a11t82a, 20 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2019
66,9 kg Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.    Reste à parcourir: 6,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2019:
1677 kcal Gras: 75,70g | Prot: 115,20g | Glu: 100,94g.   Petit Déjeuner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Банан, Fit Parad Горячий Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Дымов Колбаса Докторская, Яйцо. Déjeuner: Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dîner: Calve Соус для Рыбы Тартар, Запеченные или Жареные Креветки, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Здоровое Меню Хлеб Шведский. Snacks/Autre: Зеленое Яблоко. plus...
Perdant 5,6 kg par Semaine



     
 

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