Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2019
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68,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2204 kcal
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Gras: 79,08g | Prot: 47,42g | Glu: 314,49g.
Petit Déjeuner: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Déjeuner: Campbell's Chunky Chicken Corn Chowder, Turkey Sandwich with Spread, Surly Furious. Dîner: Walnuts, Honey, Sugar, Butter, Oatmeal. Snacks/Autre: Hershey's Milk Chocolate Kisses with Almonds, Rhubarb Crisp, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). plus...
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2407 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 25 minutes, Musculation (Modérée) - 5 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Course à Pied - 10/kph - 27 minutes, Dormir - 7 heures, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Repos - 10 heures et 18 minutes. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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