Journal de sarahraven, 21 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2019
71,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,6 kg.    Reste à parcourir: 9,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2019:
2280 kcal Gras: 70,74g | Prot: 105,76g | Glu: 300,76g.   Petit Déjeuner: Leibniz Butterkeks, Krüger Schoko Cappuccino. Déjeuner: Camembert, Erdnussbutter, Nutella Nutella, K-Classic Salami, Marmelade, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Weizenbrötchen. Dîner: Gyros, Makkaroni oder Nudeln mit Käse, Hellma Erdnussbutter, Nutella Nutella, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Wiener Schnitzel, Kaffee, Milch 1,5%, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Autre: Gummibärchen, Magerquark, Kellogg's Toppas. plus...
2489 kcal Exercice: Assis - 2 heures, Regarder TV - 2 heures et 5 minutes, Aspirateur - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Ménage - 1 heure et 19 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 36 minutes, Vaisselle - 1 heure, Blanchisserie - 30 minutes. plus...
poids stable



     
 

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