Journal de l ombre blanche, 21 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2019
60,5 kg Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2019:
1456 kcal Gras: 43,61g | Prot: 105,34g | Glu: 151,39g.   Petit Déjeuner: Monoprix Gourmet Pain Multicéréales et Graines, St Hubert Beurre Demi Sel. Déjeuner: Elle & Vire Crème Liquide 4%, Carrefour Sauce Vinaigrette Nature Allégée, Auchan Tzatziki, Wasa Bio, Bonduelle Macédoine de Légumes, Auchan Colin d'Alaska, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Lay's Chips Moutarde Pickles. Dîner: Vico Chips Saveur Chèvre Chaud & Herbes, Too Good Snack Poppé aux Légumes, Wasa Bio, Auchan Tzatziki, Carrefour Crevettes Grises de la Mer du Nord, Picard Pinces de Tourteaux Cuites Pré-Sciées . Snacks/Autre: Carrefour Crunchy Muesli Chocolat Noisettes, Nutella Nutella, Nectarines. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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