Journal de Red Stook, 21 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2019
67,0 kg Perdu jusqu'à présent: 14,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2019:
1904 kcal Gras: 87,47g | Prot: 69,44g | Glu: 235,23g.   Petit Déjeuner: Member's Mark Uncured Black Forest Ham, Ikea Lingonberry Preserves, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Schmidt 647 White Bread, Coffee. Déjeuner: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Wegmans Blueberry Scone, Five Guys Fries (1/2 Regular). Dîner: Fajita with Beef and Vegetables, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Snacks/Autre: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Nature Box Chocolate Banana Chips. plus...
3587 kcal Exercice: Catchup - 1 minute, Fitbit - 23 heures et 59 minutes. plus...
Prenant 4,4 kg par Semaine



     
 

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