Journal de jcmama777, 21 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2019
94,5 kg Perdu jusqu'à présent: 25,9 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2019:
2508 kcal Exercice: Danse (Pas Lent) - 14 minutes, Nettoyage - 45 minutes, Repos - 13 heures et 42 minutes, Dormir - 9 heures et 19 minutes. plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine

41 supporteurs    Encourager   

Commentaires 
Nicely done, girl!!! 😁 💕💖 
21 sept. 19 par le membre: melissatwa
Nice drop! 
21 sept. 19 par le membre: mrsroboto
WTG!!! On my computer so no cute emojis. 
21 sept. 19 par le membre: Erquiaga
Whoohoo! Nice drop 
21 sept. 19 par le membre: peeperjj
Thanks melissitwa ❤️💕 
21 sept. 19 par le membre: jcmama777
Mrsroboto, Keytenn luvie, Erquiaga, peeper jen❤️💕😘🤗🤗 
21 sept. 19 par le membre: jcmama777
Sweet!! 
21 sept. 19 par le membre: SoHangry
SoHangry...SoHappy🤗😊❤️ 
21 sept. 19 par le membre: jcmama777
Moopie 💕🤗🤗❤️ Thanks I’m getting there friend 💪🙌💕 
21 sept. 19 par le membre: jcmama777
Way to go! 
21 sept. 19 par le membre: davidsprincess
Nice drop!!! 
21 sept. 19 par le membre: John10251
Wowza! 
21 sept. 19 par le membre: caraken
Thanks DP😊❤️💕 
21 sept. 19 par le membre: jcmama777
Thanks john10251😊😊🤗🤗💕 
21 sept. 19 par le membre: jcmama777
Caraken 💕❤️ Thanks🤗 
21 sept. 19 par le membre: jcmama777
LOOK HOW FAR YOU'VE COME!!!!!!!!!! Now imagine carrying a 50 lb. sack of feed, then dropping it. Is it any wonder, YOU feel good? I have a Y membership and love swimming. Especially water Zumba. 
21 sept. 19 par le membre: ketoBruce
❤️❤️yes ketoBruce🤗 I’m considering getting a membership so I can swim all year😊 we have a pool but you know summer only🙁. I love swimming ❤️ 
21 sept. 19 par le membre: jcmama777
Swimming in the Winter ALWAYS picks up my mood. Then going into the hot tub, then Sauna, back in the pool. repeat a few times. I leave there, feeling relaxed and loose, plus pain free. This Keto is really helping my inflammation pain. I've been cutting down on my opiodes 
21 sept. 19 par le membre: ketoBruce
It’s the best!! I love it because it’s really great for everyone, but especially those with injuries or disabilities 😊 
21 sept. 19 par le membre: jcmama777
That’s great ketoBruce about cutting back on the meds❤️👏 keto, when I do it, and swimming have definitely helped with my inflammation from my neck and back herniations and my RA flares and helps with my fibromyalgia. So I’m going to talk to hubby definitely about getting a membership. We discussed it before and it’s great for the whole family 😊😊 
21 sept. 19 par le membre: jcmama777

     
 

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