Journal de ah. badr, 21 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2019
85 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2019:
695 kcal Gras: 17,12g | Prot: 48,61g | Glu: 93,71g.   Petit Déjeuner: Granulated Sugar , Tea (Brewed) , Apple, خضار قثاء . Déjeuner: Granulated Sugar , Apple, باذنجان باذنجان مشوي, اكل مصرى كفته مشويه . Dîner: House Salad, Chiken Breast صدور فراخ, Apple. plus...
2410 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 18 heures et 30 minutes, Dormir - 5 heures. plus...



     
 

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