Journal de altazlat, 22 sept. 19

Profil de altazlat | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

жесть! я в шоке...

98,2 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg. Reste à parcourir: 23,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2019:

1632 kcal

Gras: 52,91g | Prot: 54,03g | Glu: 138,92g. Petit Déjeuner: Запеченный Картофель. Déjeuner: Королевская Ватрушка, Картофельная Запеканка с Фаршем. Dîner: Кефир (Обезжиренный), Картофельная Запеканка с Фаршем, Королевская Ватрушка. Snacks/Autre: Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Белое. plus...

Prenant 1,6 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

норму белка своего знаешь? наедать норму очень важно при похудении

21 sept. 19 par le membre: Зими

Норму знаю, но как её наесть? Получается, что мясо жевать на завтрак, обед и ужин. У меня яйца и каша на утро. Мясо или рыба на обед.

21 sept. 19 par le membre: altazlat

Добрый день меня зовут Татьяна я вас всех приглашаю мою группу на васапц если вы хотите похудеть давайте группу там можно общаться со всеми если хотите к нам мы будем вместе мы сила +79199506847

25 oct. 19 par le membre: ta 1981


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de altazlat

Voir l'Historique Complet

Journal de altazlat, 22 sept. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de altazlat