Journal de sachko.mr, 22 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2019
54,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2019:
1330 kcal Gras: 58,11g | Prot: 81,02g | Glu: 125,35g.   Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Творог 3%, Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin). Déjeuner: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гречка Вареная, Петруха Мякоть Бедра Запечённая. Dîner: Банан, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Чай, Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Брест-Литовск Творог 3%. Snacks/Autre: Ол’Лайт Батончик (Арахис), Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Кофе (из Молотых Зерен). plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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