Journal de Benara, 22 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2019
93,3 kg Perdu jusqu'à présent: 16,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2019:
2069 kcal Gras: 103,99g | Prot: 95,86g | Glu: 186,08g.   Petit Déjeuner: Chleb Wieloziarnisty, Omlet lub Jajecznica z Kiełbasą, Kawa z Cukrem. Déjeuner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Rosół z Makaronem. Dîner: Surówka z Białej Kapusty, Kotlet de Volaille, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Autre: Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Chleb Biały. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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