Journal de mona sad, 22 sept. 19

Profil de mona sad | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2019

56,7 kg Perdu jusqu'à présent: 20,4 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2019:

451 kcal

Gras: 20,48g | Prot: 41,92g | Glu: 23,34g. Petit Déjeuner: الخيار (مقشر), لبنة, بيضة مسلوقة. Déjeuner: الجرجير, الخس, الخيار (مقشر), صدر دجاج. Dîner: المراعي زبادي قليل الدسم. plus...

Perdant 1,1 kg par Semaine

2 supporteurs Encourager

Commentaires

برافو.. شد اكتر.. 💪💪👍👍

23 sept. 19 par le membre: Mo0oha

انا جديد محمله التطبيق وماني فاهمه عليه كثير وكمان قاعده استخدم حميه السعرات أبغي تفيدني اكثر

23 sept. 19 par le membre: ghadir378266

البرامج سهل جدا تقدري تسحبي السعرات الحرارية بتاعت كل وجبة تقدري تستخدمي الكاميرا لقراءة الباركود و كل يوم تحطي الوزن بتاعك على صفحتك كل المشتركين يدعمون بعض عن طريق الكومنت بالتوفيق

24 sept. 19 par le membre: ibrahim.alaa85

زي ما إبراهيم وضح.. البرنامج أساسه تشجيع بعض ونعلي همة بعض.. ومونيتور او تحكم في الأكل اللي بتاكليه كل يوم فبالتالي تقدري تقرري على اساس كل يوم.. فيه خطط غذائسة كتير بيتبعوها منها الصيام المتقطع و نظام الكيتوجونيك ونظام قليل الكربوهيدرات وغيره.. شدي وحنشجعك كلنا

24 sept. 19 par le membre: Mo0oha


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de mona sad

Voir l'Historique Complet

Journal de mona sad, 22 sept. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de mona sad