Journal de joost_van_klink, 22 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 septembre 2019
97,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 14,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 septembre 2019:
1897 kcal Gras: 87,45g | Prot: 136,02g | Glu: 147,54g.   Petit Déjeuner: Zespri Kiwi Green, Aardbeien, Euro Shopper Rijstwafel, AH Kipfilet Naturel, Pickwick Groene Thee , SPA Rood, AH Ongebrande Notenmix. Déjeuner: Gekookte Bloemkool (Vers), Kipfilet, Wortelen, AH Olijfolie Traditioneel. Dîner: Quinoa, AH Oosterse Wokgroente, Zoete Aardappel, Kipfilet. Snacks/Autre: AH Walnoten Ongezouten , Groene Thee, SPA Rood, Douwe Egberts Koffie, Appel, Gekookt Ei. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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