Journal de Lanushka-SK, 23 sept. 19

69,9
69,9 kg Perdu jusqu'à présent: 30,1 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2019:
1868 kcal Gras: 83,05g | Prot: 75,27g | Glu: 217,23g.   Petit Déjeuner: Яблоки, Сыр Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия, Сыр Сулугуни, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский Мягкий. Déjeuner: Мёд, Печеное Яблоко, Оладьи из Кабачков, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Dîner: Зеленый Чай, Мёд. plus...
2180 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Natation (Modérée) - 45 minutes, Repos - 13 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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