Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2013
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96,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,8 kg.
Reste à parcourir: 0,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1349 kcal
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Gras: 21,48g | Prot: 68,06g | Glu: 230,04g.
Petit Déjeuner: Coffee (Brewed From Grounds), Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Nonfat Dry Milk (Reconstituted), Fat Free French Vanilla Powdered Coffee Creamer, All-Natural Sweetener Packets, Fish Oil Omega 3. Déjeuner: Sriracha Hot Chili Sauce, 98% Fat Free Condensed Cream of Mushroom Soup, Solid White Tuna Albacore in Water, No Yolks Egg Noodles. Dîner: Lowfat Yogurt - Strawberry Banana, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Fat Free Italian Dressing, Saltine Crackers, Mexican Lime & Cilantro Diced Tomatoes with Lime Juice & Cilantro. Snacks/Autre: Light Beef Pot Roast Soup, Cherry Coke Zero (Can), Tangerines (Mandarin Oranges). plus...
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3221 kcal
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Exercice:
Assis - 2 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 9 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Debout - 7 heures. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de 1EffJef
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