Journal de atie76, 23 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2019
68,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.    Reste à parcourir: 11,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2019:
847 kcal Gras: 48,77g | Prot: 53,30g | Glu: 47,07g.   Petit Déjeuner: Bosbessen, AH Yoghurt Griekse Stijl. Déjeuner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Wasa Volkoren Cracker. Dîner: AH Kipkluifjes, Jumbo Roerbaksaus Saté , Bloemkoolrijst. Snacks/Autre: Nescafé Gold. plus...
2231 kcal Exercice: Nettoyage - 4 heures, Repos - 12 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine





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