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Pesagem ao acordar, 6 horas em jejum. BF: 23.1%, M: 37.7%
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96,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3781 kcal
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Gras: 81,46g | Prot: 195,55g | Glu: 580,13g.
Petit Déjeuner: Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata. Déjeuner: Pernil Assado, Hellmann's Mostarda, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Dîner: Ovo (Inteiro), Sal, Silvestre Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão de Milho, Frizzo Queijo Mussarela. Snacks/Autre: Italac Leite Desnatado, Gengibre, Uvas-Passas (sem Sementes), Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata. plus...
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Prenant 4,4 kg par Semaine
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