Journal de Zaunayskiy, 23 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2019
82,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 7,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2019:
3296 kcal Gras: 124,85g | Prot: 160,62g | Glu: 279,06g.   Petit Déjeuner: Чай, Винегрет, Овсяная Каша на Воде. Déjeuner: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Dîner: Ладога Настойка Сладкая Клюквенная, Соленья, Сыр Гауда, Винегрет, Ладога Настойка Сладкая Брусничная, Чай, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Картофельное Пюре, Жареная Курица (Кожу не Съедена). Snacks/Autre: Протеиновый Коктейль. plus...
2123 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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