Journal de joost_van_klink, 23 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 septembre 2019
97,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.    Reste à parcourir: 14,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 septembre 2019:
1897 kcal Gras: 106,71g | Prot: 115,84g | Glu: 114,69g.   Petit Déjeuner: Pickwick Groene Thee , SPA Rood, AH Ongebrande Notenmix, AH Blauwe Bessen, Gebakken Ei. Déjeuner: Gekookte Bloemkool (Vers), Kipfilet, Wortelen, AH Olijfolie Traditioneel. Dîner: Zoete Aardappel, AH Zalmfilet (125g), Quinoa, AH Oosterse Wokgroente. Snacks/Autre: AH Walnoten Ongezouten , Groene Thee, SPA Rood, Douwe Egberts Koffie, Appel, Gekookt Ei. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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