Journal de Mara Pires, 24 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 septembre 2019
79,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 4,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 septembre 2019:
1007 kcal Gras: 63,73g | Prot: 43,74g | Glu: 70,28g.   Petit Déjeuner: Chá de Ervas. Déjeuner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Panqueca Low Carb. Dîner: Ovo Mal Cozido, Abobrinha Refogada, Pullman Pão de Forma, Dr. Oetker Bolo de Leite, Abacate. Snacks/Autre: Vigor Polenguinho, Sonda Ameixa Vermelha. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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